Blog

Gainer para el aumento de peso

Problema de peso – este es uno de los problemas más acuciantes de la actualidad. Al mismo tiempo, las personas con sobrepeso tratando de bajar de peso, pero la gente demasiado delgadas tratando de aumentar de peso.En el primer caso, para lograr el resultado deseado mediante el uso de la formación, y el uso de una dieta especial. En el segundo caso, el caso será ayudar a una comida especial, pero aquí estamos hablando de aumentar el contenido calórico [...]

Los aminoácidos para los atletas

Aminoácidos, para qué sirven? Los aminoácidos – los compuestos químicos implicados en numerosos procesos que ocurren en el organismo: compuestos proteicos Formulario son los bloques de construcción para el músculo, etc., se utilizan de forma activa por los atletas en el culturismo … Se encuentra en muchos suplementos deportivos. Los aminoácidos son las “reglas de la pelota” en el cuerpo humano. Afectan el estado de ánimo, mejorar la capacidad mental, normaliza el estado mental y restaurar los tejidos del cuerpo, [...]

Suplementos

Suplementos – Este productos de nutrición deportiva que los fabricantes desean sustituir la proteína seca. Se cree que componen la deficiencia de proteínas, promover la pérdida de peso y el aumento del músculo.Por lo tanto si se trata de si son o no traer sólo beneficios para el cuerpo y causar daño como afirman los fabricantes? Estos temas se discutirán en este artículo. Beneficios y daños de las barras de proteína Los suplementos se componen de proteínas, carbohidratos (azúcar), vitaminas, minerales [...]

Es posible perder peso a través de batidos de proteínas

Las proteínas en polvo tienen una masa de propiedades beneficiosas además de su función primaria – con ayuda de un conjunto de la masa muscular, la proteína también puede ayudar en el proceso de pérdida de peso. En conjunto con la física y sobre todo la carga de potencia, batidos de proteínas contribuirán tanto al crecimiento de los músculos y deshacerse del exceso de grasa al mismo tiempo. la asimilación de proteínas es mucho más larga que la digestión de [...]

Monohidrato de creatina

La creatina monohidrato – un producto de nutrición deportiva que se recomienda comer para construir el músculo. Sin embargo, esto no es todo, por lo que hay creatina. Además, este producto aumenta la resistencia, el rendimiento y la potencia del atleta. forma de liberación de creatina monohidrato – polvo, cápsulas y tabletas.Cada tipo de nutrición deportiva tiene sus propias características y reglas de aplicación. Yo no era la excepción y creatina monohidrato. Sólo mediante la adhesión a las reglas [...]

El levantamiento de pesas está matando a sus articulaciones y huesos

Las clases de deportes de potencia, que incluyen el levantamiento de pesas, el cien por ciento de los casos conducen a la aparición de diversos dolores – en las articulaciones, los tendones y los músculos. Algunos problemas de salud susceptibles de corrección. Al mismo tiempo, no es una enfermedad causada por los entrenamientos intensos , que son extremadamente difíciles de curar, ya veces imposible. La principal causa del dolor Levantamiento de pesas implica la formación sistemática con el peso pesado, durante el [...]

Cómo construir el bíceps en una barra horizontal

Ejercicios básicos para bombear el bíceps es el endurecimiento del proyectil en la barra de público y horizontal. Las ventajas de la barra horizontal es no sólo su accesibilidad, sino también la eficiencia. Tirando implica cómo los diferentes grupos de la espalda y los músculos del hombro, y apuntar los músculos – el bíceps y braquiorradial. El punto clave en el bíceps de bombeo a través de la regularidad barra horizontal y se considera un enfoque serio de entrenamiento. Para [...]

Corriendo por la pérdida de grasa. Cuántas calorías quemadas trotar

Grasa – un componente obligatorio de cualquier organismo. Él está en el cuerpo de cada persona, pero una cantidad excesiva de su impacto negativo en la salud. El sufrimiento y la estética: se ven feos pliegues de grasa, obligando a la gente a renunciar a sus equipos favoritos.Y si los hombres están tomando más o menos tranquilo, la mujer a considerar críticamente la figura en el espejo y suspiro, “All Tomorrow sentarse en una dieta …” Pero sólo un cambio [...]

Efectos de los esteroides en los músculos

Tanto los esteroides anabólicos naturales y sintéticos se centran en promover el crecimiento del tejido muscular. Aunque el crecimiento muscular es el principal propósito de la droga, tomando esteroides viene con una serie de otros efectos en los músculos. Cuando se trata de esteroides, efectos adversos parecen ser mayores que los beneficios. Lo mejor es entrenar sus músculos con una dieta alta en proteínas libre de drogas y un régimen estricto entrenamiento. Efectos beneficiosos del músculo Los esteroides anabólicos se unen [...]

Cuáles son los beneficios de los esteroides para los atletas?

Visión de conjunto Escándalos relacionados con el uso de esteroides por deportistas son frecuentes – atletas parecen estar dispuestos a arriesgar su salud, el empleo, y la libertad para ganar un “borde” de la competencia. Este riesgo no es sorprendente teniendo en cuenta las grandes recompensas financieras a menudo involucrados. El uso de drogas para mejorar el rendimiento suele ser encubierta, por tanto, la investigación bien hecha que muestra los efectos de los esteroides anabólicos en los atletas es raro. [...]

X