Tag - culturismo

¿Cómo mantener el peso después del curso?

Todos los atletas que al menos una vez han mantener el peso después del curso realizado un curso de AAS se enfrentan al fenómeno del retroceso después de su finalización. Durante la recepción de anabólicos en el cuerpo hay cambios significativos que afectan a todos los sistemas, y no solo a los hormonales. Hoy descubrirá lo que dice la investigación científica sobre el mantenimiento de la misa después del curso. Este es un problema muy urgente para los atletas, porque quieren mantener todos los [...]

ejecución de vacío en el abdomen

Correcta ejecución de vacío en el abdomen – formamos la cintura

Ejercicio de vacío: este es un ejemplo maravilloso de elementos de culturismo prestados de las prácticas ejecución de vacío en el abdomen más antiguas de yoga. Su rendimiento permite no solo formar una cintura estrecha y un estómago apretado, sino también mejorar el cuerpo, ajustando los procesos digestivos y mejorando el trabajo de los órganos abdominales. Analicemos la técnica del ejercicio y descubramos qué se puede lograr con su implementación. Cintura estrecha y deporte Uno de los principales criterios para evaluar la figura de [...]

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