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ejecución de vacío en el abdomen

Correcta ejecución de vacío en el abdomen – formamos la cintura

Ejercicio de vacío: este es un ejemplo maravilloso de elementos de culturismo prestados de las prácticas ejecución de vacío en el abdomen más antiguas de yoga. Su rendimiento permite no solo formar una cintura estrecha y un estómago apretado, sino también mejorar el cuerpo, ajustando los procesos digestivos y mejorando el trabajo de los órganos abdominales. Analicemos la técnica del ejercicio y descubramos qué se puede lograr con su implementación. Cintura estrecha y deporte Uno de los principales criterios para evaluar la figura de [...]

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