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cuclillas con una barra de rodillas

Cuclillas con una barra de rodillas

Ponerse de cuclillas sobre las rodillas es un ejercicio bastante raro para el cuclillas con una barra de rodillas desarrollo de las caderas y las nalgas. Se utiliza en levantamiento de pesas y levantamiento de pesas para trabajos adicionales en la fase inferior de sentadilla con una barra. El ejercicio permite no solo la carga desacostumbrada de los músculos grandes, sino también los músculos pequeños, que, por lo general, no reciben la atención adecuada. Trabajo de músculos y articulaciones La carga principal durante la [...]

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