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Ejercicios para tríceps: técnica y principios de rendimiento

El tríceps es el músculo que extiende el brazo. Junto con los bíceps, ejercicios para tríceps forma el relieve del brazo desde el hombro hasta el codo (anatómicamente esta parte se llama hombro). Como el extensor de la mano tiene 2/3 de su volumen, tiene sentido hacer ejercicios drásticamente para el tríceps. Es difícil elegir el ejercicio de tríceps más efectivo, porque cada uno de ellos contribuye al desarrollo del músculo tríceps. Tipos de ejercicios para tríceps Qué es un tríceps y cómo aumentarlo es [...]

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